Часто встречаю в работе, что родители из любви и добрых помыслов, дабы защитить от всяких страшилок, «встраивают» в детей свои страхи и ограничения. Не беги, не будь активным, не проявляйся и т.д. Ребенок учится сдерживать себя, зажимать, блокировать импульсы, из-за чего в теле появляются напряжение, спазмы.
Эти установки не для защиты ребенка, а для самой мамы. Это как раз тот случай, когда взрослому тяжело переносить эмоции детей. Это когда приводят ребенка к психологу с фразой «сделайте с ним что-нибудь, поработайте, он чрезмерно активный, громкий, я не могу это выносить».
Если такому родителю в детстве запрещали открыто проявлять свои эмоции, злиться или громко радоваться, то эмоциональный ребенок будет вызывать напряжение, тревогу, дискомфорт. Защитной реакцией для взрослого будет убрать поскорее источник дискомфорта. В данном случае – выразить запрет на эмоции ребенка.
А дальше – в теле ребенка появляются блоки, зажимы, напряжение. И в какой-то момент, в ответ на сильный триггер, выстреливают болезни. Это и есть психосоматика.
Но внутреннего «ребенка» убрать не получится. И тогда остается, ради сохранения своего спокойствия, запретить все это и своему ребенку тоже. И так – по замкнутому кругу. Я думаю, что многие сталкивались с семьями, где нельзя очень радоваться или злиться.
Тут важно не только увидеть и понять «откуда ноги растут», но и осознанно отказаться от такой штуки, признать свое право от природы на проявление эмоций, разрешить себе это делать так, как чувствуется. И отдать мысленно маме ответственность за ее эмоциональное состояние.
Следующий шаг – пробовать (проживать) на вкус разные эмоции, исследовать свои реакции и проявления, искать их через крайности и баланс. Эта дорога в сторону творчества.
А еще у вас есть возможность получить ответы на волнующие вопросы у практикующего психолога. Приглашаю посмотреть в глубину эмоций вместе со мной.
Лилия ЖАРЕЙКО, психолог Ошмянской ЦРБ.