День врача-нарколога — профессиональный праздник специалистов, занимающихся диагностикой, лечением и профилактикой зависимостей, который во всем мире ежегодно отмечается 26 июня. С врачом — психиатром-наркологом Ошмянской ЦРБ Елизаветой Кирдик мы поговорили о зависимости, которой уделяется наименьшее внимание, но опасность ее высока.
— Как известно, существует множество видов зависимостей: алкогольная, игровая, никотиновая, наркомания, токсикомания. Они, как правило, на слуху чаще всего. Но мало кто вспомнит про медикаментозную, или лекарственную зависимость, которая становится все более актуальной проблемой в обществе. Злоупотребление медикаментами может привести к серьезным последствиям для физического и психического здоровья, — рассказала Елизавета Олеговна.
К развитию зависимости чаще всего приводит самовольное использование препарата, превышение рекомендуемых доз или длительный прием без медицинского наблюдения. Триггерами таких действий могут послужить стресс, депрессия, тревожные расстройства и другие эмоциональные состояния, которые могут побуждать человека к регулярному употреблению лекарств.
К наиболее распространенным группам препаратов, вызывающих зависимость, можно отнести седативные и снотворные препараты, препараты для сна, опиоидные обезболивающие препараты, обезболивающие и комбинированные средства, содержащие кодеин или фенобарбитал, противосудорожные средства, психостимуляторы.
Главный симптом зависимости — это возникновение неприятных, а иногда и опасных симптомов при резком прекращении употребления препарата: тревожность и раздражительность, тремор (дрожание) тела, обильное потоотделение, тошнота или рвота, бессонница, учащенное сердцебиение, судороги.
Важным признаком зависимости является неспособность контролировать прием препарата. Человек может принимать его в больших количествах или дольше, чем предполагалось, несмотря на осознание вреда. Лекарственные средства могут использоваться не по назначению, чтобы справиться с эмоциональными или психологическими проблемами, такими, как тревога, депрессия или стресс.
При столкновении с такой проблемой, важно обратиться к врачу. Прекращать прием лекарства резко, особенно если оно принималось долгое время, может быть опасно. Врач определит, насколько сильна зависимость, и какие лекарства были задействованы, поможет подобрать безопасный способ снижения дозы или заменит препарат на менее вредный. Очень важно не пытаться справиться с лекарственной зависимостью самостоятельно.
Борьба с зависимостью от лекарственных средств требует комплексного подхода, включающего как медицинскую, так и психологическую помощь. Очень важно иметь поддержку близких людей, которые могут помочь контролировать прием лекарств, поддержать в трудные моменты и поощрять за успехи. Также существуют специальные группы, где люди, столкнувшиеся с лекарственной зависимостью, делятся своим опытом и поддерживают друг друга.
Чтобы избавиться от зависимости, необходимо найти здоровые альтернативы, которые помогут справляться с трудностями без приема препаратов. Например, для борьбы с болью вместо постоянного приема обезболивающих можно попробовать физиотерапию, массаж, упражнения или йогу. Для снятия стресса и тревоги можно заняться медитацией, физическими упражнениями, прогулками на свежем воздухе, чтением или творчеством. А для улучшения сна вместо снотворного можно установить режим сна, сократить время перед экраном перед сном, использовать расслабляющие вечерние ритуалы, такие как теплая ванна или чтение.
Вероника НОВИЦКАЯ.